Detox statt Party
In einem Instagram-Post verkündete Gottschalk, dass er und Karina den Jahreswechsel in einer Detox-Kur verbringen. „Das Abnehmen ist dabei eigentlich Nebensache“, erklärt er und betont, dass der Zweck der Kur vor allem in der Entgiftung des Körpers liegt.
Zucker, Alkohol, Salz und Koffein werden während dieser Zeit vermieden, um den Körper zu reinigen. Stattdessen genießen die beiden intensive Wellnessbehandlungen wie Aromatherapie und Massagen.
Extrem reduzierte Kalorienzufuhr
Während der Detox-Kur fährt Gottschalk die Kalorienzufuhr extrem herunter: Nur 850 Kalorien am Tag, was deutlich unter dem üblichen Tagesbedarf von 2300 Kalorien für Männer liegt.
„Man entgeht damit der Feiertags-Völlerei“, erklärt Gottschalk, der die Ruhe und die gesunde Auszeit vom Silvestertrubel genießt. Für ihn war es nie notwendig, den Jahreswechsel mit lauter Feier und Knallerei zu verbringen.
Ein Rückblick auf 2024
Das Jahr 2024 war für Gottschalk ereignisreich: Am 23. August heiratete er seine Liebe Karina auf Ibiza und veröffentlichte sein Buch „Ungefiltert“. Doch nicht alle Äußerungen kamen gut an, wie zum Beispiel eine unglückliche Bemerkung über Maite Kelly.
Nun zieht sich das Paar für eine erholsame Detox-Kur zurück, um gestärkt ins neue Jahr zu starten.